Psychoterapia indywidualna to proces umożliwiający głębsze zrozumienie własnej sytuacji życiowej, myśli, emocji oraz schematów działania. Trudności analizowane są w oparciu o osobistą historię i dotychczasowe doświadczenia. Celem pracy terapeutycznej jest poprawa jakości życia oraz wprowadzenie korzystnych zmian w funkcjonowaniu.
Psychoterapia stanowi bezpieczną przestrzeń do swobodnego wyrażania myśli i uczuć – wolną od oceniania, presji czy oczekiwań. Spotkania odbywają się w atmosferze poufności i zaufania, zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Terapeuta nie narzuca gotowych rozwiązań, lecz towarzyszy w procesie poszukiwania odpowiedzi, wspierając rozwój samoświadomości, równowagi emocjonalnej oraz efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Zakres tematów poruszanych w terapii może być bardzo szeroki – od sytuacji kryzysowych, przez długotrwałe obciążenia emocjonalne, trudności w relacjach, żałobę, lęk, depresję, niską samoocenę, aż po poszukiwanie sensu, kierunku życiowego czy chęć lepszego poznania siebie.