Konsultacja to cykl od trzech do pięciu pierwszych spotkań, których celem jest określenie obszarów trudności, ustalenie odpowiedniej formy pomocy oraz wyznaczenie celów pracy terapeutycznej. W trakcie tych rozmów omawiane są indywidualne potrzeby i oczekiwania, co pozwala na dobór najwłaściwszego kierunku terapii. To czas na wzajemne poznanie, zrozumienie sytuacji oraz zaplanowanie odpowiednich oddziaływań psychoterapeutycznych.
Konsultacje stanowią także okazję do poznania stylu pracy terapeuty, zadania pytań oraz wspólnego ustalenia, czy dana forma wsparcia będzie adekwatna. Udział w tych spotkaniach nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii, ale może być pomocnym krokiem w podjęciu świadomej decyzji o podjęciu pracy psychoterapeutycznej.